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1200 Calorias não é um número mágico


1200 calorias não é um número mágico. Alguns meses em uma dieta tão restritiva pode destruir o seu metabolismo e o sonho de emagrecer, pode ficar cada vez mais distante.

As diretrizes nutricionais brasileiras e internacionais recomendam 1.200 calorias para crianças entre 2-3 anos.

Pare ✋ 🛑 de se restringir de forma desnecessária e prejudicar seu metabolismo. Sempre devemos emagrecer comendo o máximo possível, principalmente se você está acima do peso há muitos anos. Procure sempre um nutricionista.

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