1200 calorias não é um número mágico. Alguns meses em uma dieta tão restritiva pode destruir o seu metabolismo e o sonho de emagrecer, pode ficar cada vez mais distante.
As diretrizes nutricionais brasileiras e internacionais recomendam 1.200 calorias para crianças entre 2-3 anos.
Pare ✋ 🛑 de se restringir de forma desnecessária e prejudicar seu metabolismo. Sempre devemos emagrecer comendo o máximo possível, principalmente se você está acima do peso há muitos anos. Procure sempre um nutricionista.