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O que comer de pré treino?

Uma das muitas perguntas que nós nutris recebemos é: “O que eu como antes de treinar”?

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Não precisa ser nada complicado e cheio de modismos como muitos pensam. Não existe receita de bolo ou alimentos mágicos. O básico funciona.

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Confira abaixo algumas dicas =D







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1 comentário


Rosa Pereira
Rosa Pereira
15 de mar.

Excelente! Eu achava que refeição pré treino era comer e no máximo em 40min ir treinar. Libertador descobrir que dá para adaptar conforme o horário.

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