O ano acabou de começar, vamos vencer!! —

O processo de desenvolver bons hábitos - seja se exercitar ou comer melhor, é simplesmente PRATICAR o novo hábito. Você pode não ser bom no começo e pode também não sentir vontade de “praticar” o tempo todo, mas a melhor hora para começar – É AGORA! Especialmente se você não quiser, à medida que você se esforça e tenta, mudar os hábitos passa a se tornar mais e mais fácil. “Eu vou começar quando....” Eu costumava colocar essa frase à frente de tudo o que eu queria fazer, com o passar dos anos aprendi a não esperar a hora perfeita e sim começar JÁ! Talvez você já tenha dito as seguintes frase: - Eu vou começar a treinar quando o trabalho estiver mais tranquilo. (Sejamos sinceros – O trabalho nunca para, não é verdade?). - Eu vou começar quando as crianças crescerem, pois atualmente é IMPOSSÍVEL. Se você pensar dessa forma, talvez você demore anos e anos para começar a mudança que você deseja no fundo do seu coração. - Eu vou começar quando tiver comprado todos os suplementos e comidas necessárias para a dieta. ( Eu costumava falar muito isso). - Eu vou começar quando não estiver tão cansado. Pessoal, a grande verdade é que estamos TODOS cansados. A boa notícia é que: a musculação irá te energizar e te dar mais forças para seguir em frente perante situações adversas. - Eu vou começar quando me matricular na academia dos meus sonhos. Que tal começar agora? Nunca existirá um tempo perfeito, no mundo atual a correria não para, nossas rotinas sempre serão cansativas e longas. Pare de esperar o momento perfeito, APENAS COMECE! “Dê o primeiro passo na fé. Você não precisa ver a escada inteira. Apenas dê o primeiro passo.” – Martin Luther King Jr. Bom carnaval =D