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Coma o chocolate que desejar!


šŸ«A primeira vez que postamos sobre isso recebemos muitas mensagens de Ć³dio. Pessoal, nutriĆ§Ć£o nĆ£o Ć© religiĆ£o! Vamos falar um pouco sobre os maravilhosos chocolates? ā€” šŸ™‡ā€ā™€ļøGeralmente boa parte das meninas que atendemos comeƧam a consulta com a seguinte frase: ā€” šŸ™‡ā€ā™€ļøPaciente: JĆ” troquei meu KitKat pelo chocolate amargo. ā€” šŸ‘ØšŸ»ā€šŸ”¬Nutri: Mas vocĆŖ gosta? ā€” šŸ™‡ā€ā™€ļøPaciente: Odeio, mas preciso suprir minha vontade de doce de alguma forma e eu sei que os outros nĆ£o sĆ£o saudĆ”veis! Rsrs ( lembrando, pessoal ā€“ A ƚNICA COISA QUE NƃO Ɖ SAUDƁVEL NA NUTRIƇƃO Ɖ O EXCESSO DE CALORIAS ) ā€” šŸ« Ao explicar que ela pode optar pelo chocolate que ela desejar, que os valores calĆ³ricos oscilam muito pouco, que basta respeitar a porĆ§Ć£o sugerida pelo nutricionista, comeƧo a perceber uma leve mudanƧa na feiĆ§Ć£o das meninas. Ao perguntar se estĆ” tudo ok, muitas respondem: - NƃO! JĆ” estou quase ligando para o meu antigo nutricionista e mandando ele para aquele lugar. Rsrsrs! O consultĆ³rio Ć© um ambiente de muita risada, mas existem momentos muito sĆ©rios, principalmente quando atendemos indivĆ­duos que jĆ” sofreram muito na mĆ£o de profissionais restritivos e desenvolveram transtornos alimentares, masss isso fica para o prĆ³ximo post. ā€” šŸ•ŗEnfim, comida nĆ£o tem moral. Chocolate ao leite nĆ£o Ć© do mal e chocolate amargo nĆ£o Ć© do bem rsrrss! Nada contra o chocolate amargo com gosto de vento rsrsrs! Mas seu for optar por comer um chocolate serĆ” um chocolate gostoso, que supra minha fome fĆ­sica, emocional e que tenha gosto bom rsrs! E, se vocĆŖ prefere o amargo, tambĆ©m nĆ£o tem problema, afinal, as preferĆŖncias devem sempre ser levadas em consideraĆ§Ć£o! ā€” šŸ‘ØšŸ»ā€šŸ”¬NutriĆ§Ć£o com ciĆŖncia e sem restriĆ§Ć£o. Estamos nadando contra a marĆ© e iremos vencer! Afinal, comer com prazer Ć© muito melhor do que comer com Ć³dio!

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