Coma o chocolate que desejar!

🍫A primeira vez que postamos sobre isso recebemos muitas mensagens de ódio. Pessoal, nutrição não é religião! Vamos falar um pouco sobre os maravilhosos chocolates? — 🙇‍♀️Geralmente boa parte das meninas que atendemos começam a consulta com a seguinte frase: — 🙇‍♀️Paciente: Já troquei meu KitKat pelo chocolate amargo. — 👨🏻‍🔬Nutri: Mas você gosta? — 🙇‍♀️Paciente: Odeio, mas preciso suprir minha vontade de doce de alguma forma e eu sei que os outros não são saudáveis! Rsrs ( lembrando, pessoal – A ÚNICA COISA QUE NÃO É SAUDÁVEL NA NUTRIÇÃO É O EXCESSO DE CALORIAS ) — 🍫 Ao explicar que ela pode optar pelo chocolate que ela desejar, que os valores calóricos oscilam muito pouco, que basta respeitar a porção sugerida pelo nutricionista, começo a perceber uma leve mudança na feição das meninas. Ao perguntar se está tudo ok, muitas respondem: - NÃO! Já estou quase ligando para o meu antigo nutricionista e mandando ele para aquele lugar. Rsrsrs! O consultório é um ambiente de muita risada, mas existem momentos muito sérios, principalmente quando atendemos indivíduos que já sofreram muito na mão de profissionais restritivos e desenvolveram transtornos alimentares, masss isso fica para o próximo post. — 🕺Enfim, comida não tem moral. Chocolate ao leite não é do mal e chocolate amargo não é do bem rsrrss! Nada contra o chocolate amargo com gosto de vento rsrsrs! Mas seu for optar por comer um chocolate será um chocolate gostoso, que supra minha fome física, emocional e que tenha gosto bom rsrs! E, se você prefere o amargo, também não tem problema, afinal, as preferências devem sempre ser levadas em consideração! — 👨🏻‍🔬Nutrição com ciência e sem restrição. Estamos nadando contra a maré e iremos vencer! Afinal, comer com prazer é muito melhor do que comer com ódio!